维生素B6对于淡化妊娠斑有帮助

2019-11-22 14:24

怀孕期间孕妇会长出难看的妊娠斑来说,很多准妈妈非常苦恼,那么妊娠斑应该怎么消除呢?下面看看小编的建议。

1、减少太阳的直射

经常晒太阳可以有助于身体健康,可是阳光的直射可以造成色素的生长,导致妊娠斑加深。夏天到了要记得防晒哦!还有防晒喷剂。

2、稳定的心态

尽量减少情绪的强烈波动,情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响,还会对准妈妈的肌肤造成影响,使其妊娠斑加深。

3、补充维生素

在孕育期间要多摄入维生素C,多食用富含维生素C的食物,比如番茄,草莓,蔬菜等。

4、经常皮肤按摩

皮肤按摩可以增加血液的循环,使其新陈代谢保持正常情况,还可以使皮肤更加具有弹性,提升皮肤对黑色素的抵抗力。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,这样能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解。当然最主要的是补充维生素。

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